Hyperventilatie
Wat is het?
Hyperventilatie heeft te maken met te diep en te snel ademen.
Hoe krijg je het?
Normaal gesproken adem je 12 tot 15 keer per minuut in en uit. In de lucht die je inademt zit onder
andere zuurstof. Deze zuurstof wordt afgegeven aan het bloed. Het bloed brengt de zuurstof naar de
cellen in het lichaam. De cellen hebben de zuurstof nodig voor de stofwisseling. Het afvalgas van de
stofwisseling is koolzuur. Dit koolzuur wordt door het bloed teruggebracht naar de longen.
Uitgeademde lucht bevat dus meer koolzuur dan ingeademde lucht.
Door te snel of te diep te ademen kan het gebeuren dat men teveel koolzuur uitademt. Het bloed is
dan ook niet zuur genoeg. Zo kunnen er klachten optreden over het gehele lichaam. Het bloed stroomt
immers overal.
Hyperventilatie is een verschijnsel dat verschillende oorzaken kan hebben. Dikwijls wordt er een
verband vastgesteld tussen emotionele spanningen en hyperventilatie.
Wat kun je als leerkracht doen?
- Probeer het kind en de groep zoveel mogelijk gerust te stellen.
- Neem het kind apart in een ruimte met frisse lucht.
- Laat het kind rustig ademen, met de handen komvormig over neus en mond gevouwen.
- De echte aanpak van hyperventilatie richt zich op de vraag: "Welke emoties zetten dit kind aan tot een dergelijke manier van reageren?". Het leren omgaan met stress en angst lijkt een centrale rol te spelen bij het voorkomen van hyperventilatie. Laat de opvoeders hierbij eventueel de huisarts raadplegen.
Naar GGD
